Como funciona a consultoria?
Consultoria, é uma forma de identificar problemas e propor soluções, com ajustes ao longo do percurso que te permita economizar tempo, dinheiro e esforço. Neste sentido, a Consultoria Duque Trainer em Fitness e Saúde, tem a finalidade de, identificar problemas (emagrecimento, hipertrofia, dores corporais, má postura, etc), propor soluções através de planejamento organizado e personalizado e conduzir a execução de modo, junto a você aluno(a), obter os melhores resultados nunca antes obtidos.
O que é emagrecimento?
Emagrecer resume-se a “reduzir a quantidade de massa gorda, ao passo que mantemos ou aumentamos a massa muscular.” Desta forma, temos no emagrecimento um forte aliado a saúde e um desenvolvimento estético e harmônico.
E o que significa perder peso?
Perder peso está ligado a balança somente. Perder peso, portanto, significa reduzir um número que não reflete sua real condição física.
Posso ter resultados, mesmo sem fazer dietas?
Sim. Porém, quando falamos de mudança na composição corporal e estéticas, a dieta pode se tornar uma aliada fundamental no processo. Por esta razão, sempre apresento os melhores profissionais da nutrição para auxiliar os(as) alunos(as).
Treino há anos e não emagreço. O que pode ser?
Pode ser ajuste de dieta; pode ser ajuste de treino; pode ser ajuste de sono… Pode ser uma série de fatores. Na maior parte dos casos, está relacionado à:
- Alimentação
- Treino
- Rotina
O que é a hipertrofia?
Hipertrofia, de modo simplificado, pode ser entendido como o aumento do volume muscular (também chamado de área de secção transversa).
É importante melhorar a Postura?
Mais importante que melhorar a postura, é melhorar a capacidade de resolver tarefas, de resistir aos esforços, de ser mais forte e apto. Postura sem força, é fantasia.